こんにちは、暑い日が続きますが皆さん体調はいかがですか？ 私は、暑いのが苦手なので毎日辛いです(；一_一) 家の中の階段を上るのさえ辛くてソファーに座ったまま過ごす時間も増えてきました。デブなんだからこのままではいけない！と夜に愛犬の散歩に出か…